Clases de Meditación
Las Clases de Meditación están orientadas tanto a principiantes, como a aquéllos que quieren seguir un camino espiritual.
El maestro o la maestra, de forma gradual, te enseñará cómo la meditación puede aydarte a comprender la mente. De este modo, aprenderemos a transformar los estados mentales negativos en positivos, los alterados en apacibles y los insatisfechos en gozosos.
No hace falta que traigas nada, simplemente que estés cómodo; hay sillas para sentarse y en ocasiones cojines para sentarse en el suelo.
Puedes venir días sueltos, pues cada día se enseña un tema diferente. Aunque te aconsejamos que vengas regularmente.
Si quieres leer algo antes de venir, puedes consultar libros como: "Ocho pasos hacia la felicidad", “Transforma tu vida ” o “Cómo solucionar nuestros problemas humanos ” de Gueshe Kelsang Gyatso, Editorial Tharpa.
Qué hacemos en las clases: meditaciones guiadas, consejos prácticos y debates sobre las enseñanzas y el modo de vida budista.
En la actualidad organizamos clases en Valencia (Centro budista), Gandía (Terra Verda) y Manises (Café Teatre 1900).